Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
54 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1322 kcal
|
Líp: 54,95g | Prot: 68,73g | Carbs : 127,25g.
Pequeno Almoço: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Утро Родины Кофе с Молоком, Oreo Печенье, Сыр Российский. Almoço: Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Jantar: Куриный Бульон, Курица Вареная, Куриный Бульон, Курица Вареная. Snacks/Outros: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mais...
|
|
1381 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita5481r
|