Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2313 kcal
|
Líp: 81,62g | Prot: 125,60g | Carbs : 268,37g.
Pequeno Almoço: Магнит Яблоко, Чернослив Свежий, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Йогурт, Творог 9%, Избенка Творог из Топленого Молока 23%. Almoço: Protein Sport Протеиновый Батончик, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом, Магнит Банан, Магнит Яблоко. Jantar: Valio Сливки для Взбивания 38%, Хохланд Сыр Фетакса, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Глобус Баклажаны Запеченные с Грибами, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Outros: Молодая Морковь, Ого Отруби Ржаные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Йогурт, Сыворотка. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yadarinaya
|