Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1731 kcal
|
Líp: 54,71g | Prot: 105,61g | Carbs : 209,04g.
Pequeno Almoço: ООО ТД Ден-Трал Печенье Морозко Воздушное Барбарис, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан, Овсяные Оладушки с Тыквенным Соком. Almoço: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мясная Губерния Колбаса Докторская Черкизовская, НЕВА Арахис в Какао-Порошке, Радостино Творожный Сырок с Изюмом, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Белозорие Сметана 15%, Сухогруз Желтый Полосатик, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов, Радостино Творожный Сырок с Ванилином, Roi Thai Кокосовое Масло, Лаваш Армянский Лусан. Jantar: Яшкино Печенье Апельсин, Архангельск Хлеб Хлебушек с Отрубями, Сахар, Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка Крупа, Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Protein Natural Banana, Hortex Клубника Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, НЕВА Арахис в Какао-Порошке. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|