Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 66,88g | Prot: 113,74g | Carbs : 228,21g.
Pequeno Almoço: Dátil, Semillas Secas de Chía, Hacendado Copos de Avena, Levadura de Cerveza, Hacendado Bebida de Arroz, Sotya Proteínas, Plátano. Almoço: Maní con Cáscara (No Comer la Concha), Harina de Garbanzo, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Puerros, Vegetalia Tofu Bio, El Granero Soja Texturizada Gruesa , Berenjena, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Aceitunas Rellenas de Jalapeño, Tomates Cherry. Jantar: Guacamole con Tomate, Calabacín, Patata. Snacks/Outros: Hacendado Copos de Avena, Plátano, Semillas Secas de Chía, Hacendado Bebida de Arroz, Sotya Proteínas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rsilvent
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