Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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96,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 47,80g | Prot: 40,76g | Carbs : 130,26g.
Pequeno Almoço: Льняные Семена, Ашан Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Хлеб Черный, Драники, Суп Пюре. Jantar: Мясновъ Гуляш из Свинины с Овощами . Snacks/Outros: Куриный Рулет, Табрис Картофель на Гриле , Драники, Яблоко. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de K@uer
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