Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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86 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1766 kcal
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Líp: 122,06g | Prot: 89,59g | Carbs : 82,94g.
Pequeno Almoço: Nutrilite Heart Health CoQ10, Centrum Silver - Men 50+, Simply Right Fiber Capsules, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Now Foods Omega-3 Fish Oil, Cauliflower, Tomatoes, Boiled Egg, Puck cooking cream, Scallions or Spring Onions, Mayonnaise, Peppermint (Mint), Garlic Powder, Plain Yogurt (Whole Milk), cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Almoço: Hot Chili Pepper, Vegetable Oil, Garlic Powder, Bean Sprouts, Soy Sauce, Dynasty Sesame Seed Oil, Green Hot Chili Peppers, Carrots, Cauliflower, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Green Sweet Pepper, Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers, Garlic, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Jantar: cooking cream, Whole Foods Market Stevia, Coffee. Snacks/Outros: Green Olives, Black Olives. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mohammed Sowid
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