Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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59,3 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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737 kcal
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Líp: 62,95g | Prot: 38,55g | Carbs : 4,37g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Ketchup, Edam Cheese, Schwan's Black Angus Steak Burgers, Hellmann's Real Mayonnaise. mais...
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2243 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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