Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2019
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74,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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920 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 40,42g | Carbs : 115,58g.
Pequeno Almoço: Kentang Balado, Tahu Bacem, Nasi Uduk. Almoço: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Outros: Garuda Pilus, Otak-Otak. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mirahanun
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