Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 64,94g | Prot: 41,75g | Carbs : 122,57g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Oreo Печенье, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Утро Родины Кофе с Молоком. Almoço: American Fresh Арахисовая Паста Кремовая с Кленовым Сиропом, Гармония Сметана 20%, Кофе Латте. Jantar: Эко Пастила Русская Пастила, Чай, Усенко Сэндвич с Лососем. Snacks/Outros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mais...
|
|
1354 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 26 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita5481r
|