Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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55,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 49,86g | Prot: 89,60g | Carbs : 260,78g.
Pequeno Almoço: Финик, Сушеный Инжир, Хурма. Almoço: Финик, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, Окра, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Картошка Печеная, Желтая Зимняя Тыква, Семга Запеченная, ハマダコンフェクト 骨にカルシウムウエハース (7,5g). Jantar: Белый Рис, Мандарины, Сливы, Семга Запеченная, ローソン ささみしいたけ, Желтая Зимняя Тыква, Картошка Печеная. Snacks/Outros: Виноград (Американского Типа). mais...
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1682 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Ходьба - 3 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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