Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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95 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3338 kcal
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Líp: 173,57g | Prot: 211,92g | Carbs : 219,60g.
Almoço: 맛있닭 한끼부리또, CU B.L.T 비엘티 샌드위치. Jantar: 순살치킨, 소고기구이. Snacks/Outros: 코카콜라 콜라 (250ml), 랩노쉬 푸드바(마일드초코), 롯데 롯데샌드 파인애플, 크라운 뽀또 치즈타르트, 크라운 쿠크다스 화이트. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de D WB
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