Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
75,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Líp: 34,73g | Prot: 113,49g | Carbs : 214,37g.
Pequeno Almoço: Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Almoço: Kirsikkatomaatit, Tuorekurkku (Kuorineen), Vihersalaatti, Tomaattinen Jauhelihakastike, Täysjyvävehnäspagetti (Kypsennetty). Jantar: Mandariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Pakkasmarja Mustikka, Valio Arki Rae. Snacks/Outros: Maxim 40% Protein Bar Salty Caramel, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Ruispalat, Valio Oltermanni, Omenat, Rainbow Lakkahillo, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de petuX
|