Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2481 kcal
|
Líp: 96,98g | Prot: 123,10g | Carbs : 285,68g.
Pequeno Almoço: Киви, Савушкин Хуторок Творог 5%, Груша, Арахисовая Паста, Сгущенка, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Jantar: Миндаль, Хлеб Бородинский, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Магнит Слива, Персики. Snacks/Outros: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Яблоко, Ritter Sport Extra Cocoa 61%. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|