Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 102,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1938 kcal
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Líp: 45,47g | Prot: 180,25g | Carbs : 181,91g.
Pequeno Almoço: Morrisons Carvery Peppered Ham, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Flora Light, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Morrisons NuMe Bhuna Sauce, Chicken Breast Meat. Jantar: Morrisons Peach & Raspberry Ice Cream, Mars Celebrations Bounty, Green Leaf Lettuce , Tesco Peeled New Potatoes (Tinned), Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Walkers Sensations Poppadoms Mango & Red Chilli Chutney, Marmite Marmite, Tesco Malted Milk Biscuits, McVitie's Fruit Shortcake, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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