Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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65,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 57,63g | Prot: 30,30g | Carbs : 301,58g.
Pequeno Almoço: Lyle's Golden Syrup, Quaker Oat So Simple Original, Oatly Oat Milk, Kellogg's Frosties Cereal Bar, Sugar, Weetabix Oatibix, Oatly Oat Milk. Almoço: Eat Natural Apple Ginger and Dark Chocolate, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps, Bananas, Orange, Granny Smith Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Fox's Rocky Chocolate, McVitie's Mini Digestives. Snacks/Outros: Twix Biscuit Fingers. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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