Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
59,9 kg Perdidos até agora: 0,1 kg .    Ainda faltam: 4,9 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

251 kcal Líp: 8,89g | Prot: 33,33g | Carbs : 8,25g.   Almoço: Lahana Sarması. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Outros: Nescafe Şekersiz. mais...
1459 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 0,2 kg por Semana

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