Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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101 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1249 kcal
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Líp: 36,97g | Prot: 115,95g | Carbs : 106,82g.
Almoço: Montesano Lomo Sajonia, Espaguetis. Jantar: Gelatelli Helado Tres Chocolates, Nixe Calamares en Salsa Americana, Lomo de Sajonia. Snacks/Outros: Whey Protein, Star Nutrition Creatine Monohydrate. mais...
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4678 kcal
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Exercício:
Todo el dia - 3 horas e 45 minutos, Musculação - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelcuesta
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