Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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90,5 kg
Perdidos até agora: 22,9 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 38,08g | Prot: 104,38g | Carbs : 171,00g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Almond Milk, Maple Syrup, Apples, 365 Organic Steel Cut Oats, Bananas. Almoço: Sweet Potato , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Roasted Potato, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken Breast. Snacks/Outros: Applegate Farms Oven Roasted Turkey Breast, Oranges, Watermelon, Pears. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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