Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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96,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 26,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Líp: 60,67g | Prot: 70,10g | Carbs : 44,34g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açafrão. Almoço: Carne de Vaca Assada, Coco Seco, Tomates, Suco de Limão, Gengibre, Berinjela, Couve Manteiga Crua. Jantar: Abóbora Japonesa, Espinafre, Tomates, Chuchu Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Snacks/Outros: Abacate, Iogurte de Kefir. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rayane thamara
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