Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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87,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1939 kcal
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Líp: 68,69g | Prot: 142,73g | Carbs : 177,44g.
Pequeno Almoço: 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 7-11 吉士豬肉堡加蛋. Almoço: 7-11 茶葉蛋, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）. Jantar: 全聯 牛五花火鍋肉片, 味島 味島香鬆瀨戶風味, 福記 溫泉蛋, 泡菜, 炒高麗菜, 四季豆, 白飯. Snacks/Outros: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）. mais...
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461 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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