Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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117,3 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg .
Ainda faltam: 58,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 78,79g | Prot: 75,36g | Carbs : 25,96g.
Almoço: Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Strawberries , Blueberries , Mushrooms , Cucumber (with Peel), Ham (Whole, Cured, Roasted), Mixed Salad Greens, Ranch Salad Dressing . Jantar: Lucerne 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Snacks/Outros: Water, Pepsi Diet Pepsi (Can), Rum. mais...
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4196 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduzir - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joleen2012
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