Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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61,1 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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668 kcal
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Líp: 54,67g | Prot: 18,70g | Carbs : 24,97g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Butter, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Toasted Whole Wheat Bread, Denny's Sausages, Hellmann's Real Mayonnaise, Ketchup. Snacks/Outros: Coffee with Milk. mais...
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2500 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Compras de Supermercado - 1 hora, Lavar Roupa - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 55 minutos. mais...
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A Ganhar 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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