Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1210 kcal
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Líp: 27,49g | Prot: 123,05g | Carbs : 119,49g.
Pequeno Almoço: Летний День Молоко 3,2%, Минская Марка Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Леовит Champ! Protein Bar Nuts. Almoço: Пятерочка Хурма, Тыква, Куриное Филе. Jantar: Минская Марка Молоко 1,5%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Level Up 100% Casein. mais...
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1924 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de лела36
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