Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Líp: 35,44g | Prot: 67,62g | Carbs : 57,84g.
Pequeno Almoço: Café Gelado com Creme de Leite e Açúcar, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Alface, Legumes Cozidos, Kibe Frito. Jantar: Carne de Panela, Pamonha, Legumes Cozidos. mais...
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2031 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JOSIANE LAVRINHA
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