|
нормально так -2 отеками за сутки))) давай дальше так🤣
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1149 kcal
|
Líp: 56,84g | Prot: 81,44g | Carbs : 78,27g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки Порционные, МКС Молоко 3,2%, МКС Масло Сливочное 72,5%, МКС Молоко 3,2%, Сыр Российский, Яйцо. Almoço: Сладкий Красный Перец, Помидоры. Jantar: Толстолобик, МКС Молоко 3,2%, Яйцо, Молочная Легенда Сметана 20% Термостатная, Кормилица Горошек Консервированный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Foodart Семена Чиа, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sakurakaory
|