Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2019
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
973 kcal
|
Líp: 34,68g | Prot: 120,87g | Carbs : 43,80g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Almoço: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Лимон, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Fitness Formula Whey Fit Protein, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lerochkaww
|