Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1224 kcal
|
Líp: 60,53g | Prot: 69,62g | Carbs : 96,83g.
Pequeno Almoço: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Oreo Печенье, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Доброфлот Тунец Натуральный Кусковой с Добавлением Масла. Jantar: Помидоры, Растительное Масло, Картофель Отварной, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Outros: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде. mais...
|
|
1460 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita5481r
|