Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 80,25g | Carbs : 114,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, Говяжья Котлета на Пару. Almoço: Чай, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Шампиньоны Тушеные, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. Jantar: Шампиньоны Тушеные, Картофельное Пюре, Рыбная Запеканка. Snacks/Outros: Леовит Батончик Протеиновый Ореховый, Чай, Сырники Домашние, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками . mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de vishkhv
|