Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Líp: 32,50g | Prot: 64,20g | Carbs : 112,26g.
Pequeno Almoço: Teh Tawar, Sayur Asem, Telur Asin, Tomat, Jagung Rebus, Putih Telur Matang, Kuning Telur, Tempe, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Lemon. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Varrer - 15 minutos, Tomando Banho - 30 minutos, Chuveiro - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmy tiara
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