Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1677 kcal
|
Líp: 40,05g | Prot: 193,33g | Carbs : 140,20g.
Pequeno Almoço: Био Ядки без Глутен, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Cottage, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Cottage Cheese Light, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Рыба на Гриле, Йогурт Пилос 10, Огурец, Болгарский Перец, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яблоко, Редис, Milbona Мягкий Сыр, Яичный Белок, Суп пюре из шампиньонов и овощей. Jantar: Молоко (1% Обезжиренное, с Витамином А), Рулет из лаваша. Snacks/Outros: Vereya Nonfat Milk, Landfrisch Cottage Cheese, Извара Жоси. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|