|
Помаленьку. В прошлый раз для таких цифр мне понадобился спортзал, хотя похудела в итоге до 78.
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 91,26g | Prot: 92,77g | Carbs : 136,29g.
Pequeno Almoço: Сыр Камамбер, Мария Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%, Тысяча Озер Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Пельмени Китайские. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Красные Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Халва, Сыр Камамбер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|