Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1634 kcal
|
Líp: 72,67g | Prot: 108,00g | Carbs : 138,87g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Брест Литовск Сыр Гауда, Жареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Almoço: Чечевица, Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Jantar: Запеченная или Жареная Треска, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twins1431
|