Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 102,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2043 kcal
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Líp: 48,77g | Prot: 175,66g | Carbs : 205,70g.
Pequeno Almoço: Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Flora Light, Morrisons Carvery Peppered Ham, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Tesco Tikka Masala Cooking Sauce, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat. Jantar: Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Marmite Marmite, Asda Sports Nutrition Protein Bar, Tesco Teacake, Morrisons Wholemeal Protein Bread. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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