Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2594 kcal
|
Líp: 225,97g | Prot: 92,82g | Carbs : 36,47g.
Pequeno Almoço: Musztarda Przysmak Słowacji, Śledź, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Masło, Zielona Herbata. Almoço: Karkówka, Tran, Orzechy Włoskie, Masło, Natka Pietruszki, Bulion z Kury/Kurczaka, Ogórek Kwaszony, Pomidory Koktajlowe, Seler, Mięso z Piersi Kurczaka i Skór, Mlekpol Ser Salami, Białko Jaja Kurzego, Wiórki Kokosowe, Sante Sezam, Ocet Winny (z Jabłek), Smalec. Jantar: Gellwe Galaretka , Bakalland Popcorn o Smaku Serowym, Maliny, Tesco Borówki Mrożone, Mleczna Dolina Śmietana 18%, Elios Tahini Kladyczne, Cynamon, Decomorreno Kakao , Czerwone Wino Stołowe. mais...
|
A Perder 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zigu007
|