|
⁉️ДАЙТЕ СОВЕТ ⁉️
Как вы боритесь с ЗАЖОРОМ ВЫХОДНОГО ДНЯ ⁉️🔞Очень часто на выходные у нас гости или мы в гостях , всегда накрываю стол , но и естественно, что то выпиваем. Ну и как в хорошей компании не по пить и не по есть то ???? Как с этим бороться 😭
|
66 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1153 kcal
|
Líp: 85,49g | Prot: 63,53g | Carbs : 34,51g.
Almoço: Кофе с Молоком, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Jantar: Яблоко Зеленое, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Лента Грудинка Копчено-Вареная. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Ну как то приоритеты надо уметь расставлять. Алкоголь ещё и тормозит процесс похудения.
08 out 19 por membro: vodolei4nk
|
Стараться кушать за столом больше свежих овощей и белка, запивать каждый стакан алкоголя стаканом воды
08 out 19 por membro: mashenka2234
|
Да все это понимаю! Ну вот стоит немного выпить и понеслось , рот не закроешь 🙈
08 out 19 por membro: Tanywa30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tanywa30
|