Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1468 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 86,12g | Carbs : 176,41g.
Pequeno Almoço: Atlhetica Maltodextrina, Limão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão de Forma. Almoço: Suco de Limão, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Chuchu Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Jantar: Member's Mark Cranberries, Vagem Cozida, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Trufa de Chocolate, Turma da Mônica Maçã, Bananas. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Transport - 1 hora e 12 minutos, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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