Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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44,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Líp: 29,34g | Prot: 33,44g | Carbs : 118,60g.
Pequeno Almoço: Perfekt Aardbeien Extra Jam, Blue Band Goede Start, Beschuit. Almoço: Gerookte Kipfilet, Komkommer met Schil, Tortilla Wraps (40g), Philadelphia Bieslook Light, Bosui of Lenteui. Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Suiker, Thee, Jumbo Watermeloen Stukjes. mais...
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1307 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 12 minutos, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 10 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de emmaanoniem
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