Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019
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60,1 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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828 kcal
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Líp: 68,67g | Prot: 22,70g | Carbs : 33,97g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Ketchup, Denny's Sausages, Toasted Whole Wheat Bread, Butter, Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Valued Naturals Natural Cashews, Coffee with Milk. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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 Comentários
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13 out 19 por membro: marksmith176
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Histórico de Peso de Bandrai
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