|
die gebroken nachten van mn meiden breken me op..... iemand tips? ik slaap gemiddeld nog maar 3 a 4 uur per nacht en ben van 1 uur snachts tot 4 uur wakker omdat ze elkaar afwisselen. opzicht ben k t wel gewend maar t ging even goed dus t lijkt wel alsof mn lichaam er niet meer tegen kan. uiteindelijk en dat is vanacht dus gebeurd ga k zelf snaaien van moeheid. snoep van de kids gepakt en die gegeten stom stom stom MJA op dat moment had k t ff nodig met als gevolg 100gr er bij terwijl t overdag hartstikke goed ging. hoe voorkom ik deze momenten helaas zullen deze nachten die al Dik 1.5 a 2 weken aanhouden nog wel even blijven... oudste heeft veel lichamelijke ongemakken op t moment door medicatie. en ga er met liefde uit maar wil ook zakken in mn gewicht en dit zijn de gevaarlijke momenten dat k doorsla
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|