Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1174 kcal
|
Líp: 50,13g | Prot: 23,68g | Carbs : 149,12g.
Pequeno Almoço: Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде, Кофе, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Сыр Российский. Almoço: Чай, Леовит Каша Овсяная Клубника. Jantar: Растительное Масло, Приготовленные Грибы, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный. Snacks/Outros: Вастэко Трубочки из Полбы В Шоколаде, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, M&M's Драже с Молочным Шоколадом. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rita5481r
|