Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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72 kg
Perdidos até agora: 19,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Líp: 48,86g | Prot: 129,45g | Carbs : 148,66g.
Pequeno Almoço: 마이닭 닭가슴살 미트볼 청양고추, 오리온 닥터유 단백질바. Almoço: 마이닭 닭가슴살 불닭볶음밥. Jantar: 양상추, 마이닭 닭가슴살 청양고추 미트볼. Snacks/Outros: 크라운 미니쉘 아몬드, 미트리 카카오초코 프로틴바, 델리팜상사 투씨롤팝캔디. mais...
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2546 kcal
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Exercício:
웨이트 - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 김종현이짱이다모라고했는데선희가그래라모라했다
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