Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2247 kcal
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Líp: 87,05g | Prot: 123,99g | Carbs : 255,47g.
Pequeno Almoço: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Almoço: Мандарины, Баранья Отбивная, Финик, Несоленое Сливочное Масло, Булочка, Чечевичный Суп. Jantar: Шоколадный Торт (без Глазури), Куриный Пирог, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Яблоко Желтое, Хурма, Твердый Сыр Пармезан. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jnurman
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