Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1438 kcal
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Líp: 33,19g | Prot: 93,83g | Carbs : 191,37g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Oat. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Quaker Oat. Jantar: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), V-Soy Soya Bean Milk Original, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Buah Anggur. mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Zumba - 14 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 46 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nunungayuu
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