Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Líp: 62,64g | Prot: 83,01g | Carbs : 97,91g.
Pequeno Almoço: Вятушка Молоко 2,7%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Полянка Творог Деревенский 5%, Био Баланс Биойогурт Клубника, Льняное Масло. Almoço: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|