Jornal de meriz_sweetyy, 08 out 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 outubro 2019

59 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 10 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 outubro 2019:

462 kcal

Líp: 20,32g | Prot: 34,91g | Carbs : 38,23g. Jantar: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Siomay, Kembang Kol, Tahu Kukus. Snacks/Outros: Tempe Mendoan. mais...

1458 kcal

Exercício: Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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