Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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62,7 kg
Perdidos até agora: 50,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 59,18g | Carbs : 109,68g.
Pequeno Almoço: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Almoço: Arla Fruit & Bite Perzik Framboos, Banaan, Asli Sambal Manis, Souq Tahina, AH Pain de Madeleine. Jantar: Snelle spaghetti met gehaktsaus en Italiaanse kaas, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Outros: Arretjescake 'gezond'. mais...
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1708 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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