Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1195 kcal
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Líp: 62,54g | Prot: 82,30g | Carbs : 72,06g.
Pequeno Almoço: Pommes Pink Lady, Leerdammer Original, Herta Le Bon Poulet Rôti. Almoço: Auchan Chorizo Doux Espagnol, Viande de Dinde, Florette Brocolis Vapeur, Carrefour Carottes à la Crème. Jantar: St Môret St Môret, Nestlé Le Yaourt à la Grecque, Beurre (Salé), Herta Allumettes Fumées, Notre Jardin Poireaux en Rondelles. mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GacSand
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