Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 102,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2033 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 144,02g | Carbs : 254,66g.
Pequeno Almoço: Morrisons Wholemeal Protein Bread, Morrisons Carvery Peppered Ham, Tesco Teacake, Flora Light. Almoço: Tesco Sweet & Sour Cooking Sauce, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Chicken Breast Meat, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice. Jantar: Uncle Ben's Express Lemon & Rosemary Rice, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken, Tesco Malted Milk Biscuits, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Tesco Vanilla Caramel Crunch Protein Bar, Morrisons Wholemeal Protein Bread. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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