Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Líp: 120,36g | Prot: 152,08g | Carbs : 40,85g.
Pequeno Almoço: Scrambled Egg, Kroger Colby & Monterey Jack Cheese Cubes. Almoço: Jif Creamy Peanut Butter, The Deli Counter Classic Cole Slaw, Skinless Chicken Breast, Swiss Cheese . Jantar: Wingstop Louisiana Rub Wings, Wingstop Original Hot Wings, Wingstop Lemon Pepper Wings. Snacks/Outros: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 5 horas, Conduzir - 2 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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