Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 outubro 2019
90,6 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 14,6 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1919 kcal Líp: 64,03g | Prot: 145,02g | Carbs : 187,38g.   Pequeno Almoço: Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite em Pó Ninho, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Pullman Rap10 Fit. Almoço: Soberana Bala de Café, Yoki Amendoim Doce Pralinê, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Costela Bovina Assada, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

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